도움되는 이것저것 이야기5 아침식사 vs 간헐적 단식 (공복에 좋은 음식) 아침식사는 과연 건강에 좋은가? 아침식사를 거르는 인구가 꾸준히 증가 중이라고 합니다. 이전 MBC의 '느낌표'라는 예능 프로그램에서 아침밥을 먹지 못하고 등교하는 아이들을 위해 밥차를 준비하는 코너가 인기를 끌었습니다. 이는 사람들이 얼마나 아침식사를 중요하게 생각하는지를 보여주는 예라고 생각합니다. 그럼에도 아침식사를 거르는 사람들은 꾸준히 늘어나고 있고, 간헐적 단식이 인기를 끌며 오히려 아침밥을 먹으면 안 된다는 의견도 많습니다. 이번 글을 통해 아침식사 찬반 논쟁에 대해 알아보겠습니다. 아침식사를 꼭 해야 한다는 찬성 의견 아침에 먹는 밥은 하루를 여는 데 꼭 필요한 에너지 공급원이라는 의견이 있습니다. 아침 식사를 거르게 되면 영양소가 부족한 상태에서 하루를 시작하게 되는데, 이로 인해 풍부한.. 2022. 6. 5. 소상공인 손실보전금 신청 대상 및 방법 소개 소상공인 손실보전금 신청 접수 및 지급 시작 코로나19 방역조치에 따른 소상공인들의 경제적 피해 상당했습니다. 이에 따라 소상공인과 자영업자에 대한 손실보전금 지급이 5월 30일부터 시작되었고, 첫날 약 108만 건의 신청이 접수되어 96만 건이 지급 완료되었다고 합니다. 그 액은 약 6조 원 수준이며, 손실보전금 전체 규모는 23조 원에 해당하게 됩니다. 이번 글을 통해 소상공인 손실보전금의 지원대상과 금액 그리고 신청기간에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소상공인 손실보전금에 대해 중소벤처기업부에서 소상공인 손실 보상을 위해 약 26조 원 규모의 추가경정 예산안이 국회 본회의에 통과되었고, 5월 30일부터 신청 및 지원이 시작되었습니다. 손실보전금 지원 대상은 소상공인, 중소기업 및 연매출 50억 원 이.. 2022. 6. 3. 캠핑 짐 싸기 팁 캠핑 짐 싸기 팁 캠핑 준비할 때 가장 힘든 점은 캠핑 짐 싸는 것입니다. 캠핑을 떠나기 위해 필요한 준비물이 워낙 많기 때문에 캠핑 전 날 짐을 싸고 옮기는 데 많은 시간이 소요됩니다. 또한 캠핑은 대부분 도시 외곽으로 떠나기 때문에 혹시나 필요한 물품을 빠트리고 가면 큰 낭패입니다. 최대한 효율적으로 캠핑 짐을 싸기 위한 저만의 캠핑 짐 리스트와 팁을 공유합니다. 우선 저는 캠핑 짐을 크게 1. 개별 짐과 2. 폴딩 박스 안에 넣을 짐 그리고 3. 작은 가방들에 넣을 짐으로 나눠서 싸고 있습니다. 개별 짐 리스트부터 하나하나 정리해 보겠습니다. 캠핑 개별 짐 리스트 캠핑 개별 짐은 부피가 커서 별도의 가방에 넣기 힘든 캠핑 짐들입니다. 혹시나 캠핑 갈 때 빠트리지 않기 위해 개별 짐 리스트를 적어두는.. 2022. 5. 28. 캠핑 준비물 체크리스트 총정리 캠핑 준비물과 체크리스트 코로나 이후 해외여행을 갈 수 없어 그 대안으로 캠핑을 즐기는 사람들이 많아졌습니다. 캠핑은 누구나 한 번쯤 꿈꾸는 멋진 취미생활입니다. 하지만 캠핑을 한 번 가기 위해서는 엄청나게 많은 준비물이 필요합니다. 캠핑 준비물을 모두 구하기 위해서는 큰돈도 들기 마련입니다. 처음 캠핑을 떠나는 초보 캠퍼분들이 꼭 필요한 캠핑 장비만 구입할 수 있도록 캠핑 필수 준비물과 체크리스트를 정리해봤습니다. 캠핑 준비물 첫 번째, 텐트와 타프 캠핑 준비에 있어 가장 중요한 준비물은 텐트와 타프입니다. 텐트가 있어야 캠핑에 가서 쉬기도 하고 밤에 잠도 잘 수 있습니다. 그리고 캠핑은 기본적으로 야외생활 이기 때문에 햇빛과 벌레를 막아줄 타프 또한 필수품입니다. 텐트와 타프뿐 아니라 텐트 안에 넣어.. 2022. 5. 26. 이전 1 2 다음
