아침식사1 아침식사 vs 간헐적 단식 (공복에 좋은 음식) 아침식사는 과연 건강에 좋은가? 아침식사를 거르는 인구가 꾸준히 증가 중이라고 합니다. 이전 MBC의 '느낌표'라는 예능 프로그램에서 아침밥을 먹지 못하고 등교하는 아이들을 위해 밥차를 준비하는 코너가 인기를 끌었습니다. 이는 사람들이 얼마나 아침식사를 중요하게 생각하는지를 보여주는 예라고 생각합니다. 그럼에도 아침식사를 거르는 사람들은 꾸준히 늘어나고 있고, 간헐적 단식이 인기를 끌며 오히려 아침밥을 먹으면 안 된다는 의견도 많습니다. 이번 글을 통해 아침식사 찬반 논쟁에 대해 알아보겠습니다. 아침식사를 꼭 해야 한다는 찬성 의견 아침에 먹는 밥은 하루를 여는 데 꼭 필요한 에너지 공급원이라는 의견이 있습니다. 아침 식사를 거르게 되면 영양소가 부족한 상태에서 하루를 시작하게 되는데, 이로 인해 풍부한.. 2022. 6. 5. 이전 1 다음
